Merhaba, ben Uzman Psikolog Mustafa Tulgay. Bugün sizlere çocuk ve ergen psikolojisi hakkında bilgi vereceğim. Çocukların ve ergenlerin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri, hem fiziksel hem de zihinsel açıdan desteklenmeleriyle mümkündür. Ebeveynler ve bakıcılar olarak, çocuklarınızın sağlıklı bir gelişim göstermeleri için yapabileceğiniz birçok şey var. İşte sağlıklı bir büyüme için bazı ipuçları: 1. Güvenli ve […]
Merhaba, ben Uzman Psikolog Mustafa Tulgay. Bugün sizlere depresyon belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vereceğim. Depresyon, bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Doğru tanı ve tedavi yöntemleriyle, depresyonun üstesinden gelmek mümkündür. İşte depresyonun belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilmeniz gerekenler: Depresyonun Belirtileri Depresyonun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genel […]
Merhaba, ben Uzman Psikolog Mustafa Tulgay. Bugün sizlere bilinçaltı zihnin gücünden ve rüyalarımız ile duygularımız üzerindeki etkisinden bahsedeceğim. Bilinçaltı, çoğu zaman farkında olmadığımız ancak davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve duygularımızı derinden etkileyen güçlü bir mekanizmadır. Rüyalarımız da bilinçaltımızın bir yansıması olarak, duygusal ve zihinsel durumlarımız hakkında bize ipuçları sunar. İşte bilinçaltı zihnin ve rüyaların gücü hakkında bilmeniz […]
Merhaba, ben Uzman Psikolog Mustafa Tulgay. Bugün sizlere günlük yaşamda stresle başa çıkmak için kullanabileceğiniz pratik tavsiyelerden bahsedeceğim. Modern yaşamın hızla akışı, iş yükü, sosyal sorumluluklar ve diğer birçok faktör, zaman zaman hepimizi stres altına sokabilir. Ancak, doğru yöntemler ve stratejilerle stresin üstesinden gelmek mümkün. İşte size stresle başa çıkmanızda yardımcı olacak bazı etkili yöntemler: […]
1. Psikolog Seans Ücretleri Ne Kadar? Psikolog seans ücretleri, psikoloğun deneyimi, konumu ve sunulan terapi türüne göre değişiklik gösterebilir. Türkiye’de özel seans ücretleri genellikle şehre ve uzmanlığa göre farklılık gösterir. Seans başına ortalama ücret genellikle 500 TL ile 2500 TL arasında değişebilir. Ancak bazı uzmanlar daha yüksek ücretler talep edebilir. 2. Özel Psikolog […]
Günümüz dünyası, hızla değişen teknolojiler, sürekli artan beklentiler ve kesintisiz bilgi akışı ile bireyler üzerinde önemli psikolojik baskılar oluşturmaktadır. Bu durum, insanların ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir ve çeşitli psikolojik şikayetlere neden olabilir. Psikolojik sağlık, bireylerin günlük yaşam kalitesini, iş ve özel hayatlarındaki verimliliği doğrudan etkileyen kritik bir faktördür. Ancak ne yazık ki, pek çok […]
Psikolojik sağlığını anlamak ve kendin hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsan, psikolojik testlerin cazip bir seçenek olabileceğini düşünebilirsin. Ancak bu testlerin ne kadar güvenilir ve geçerli olduğu konusunda dikkatli olmakta fayda var. İşte bu konuda dikkate alman gereken bazı önemli noktalarla detaylı bir açıklama: 1. Testlerin Türleri ve Amaçları Psikolojik testler çeşitli türlerde olabilir. Bazıları […]
Tarih Boyunca Bir Anadolu Şehrinin Sosyo-Psikolojik Evrimi Kayseri, Anadolu’nun tarih boyunca önemli merkezlerinden biri olmuş ve çok çeşitli kültürel, sosyal ve ekonomik dönüşümler yaşamış bir kenttir. Bu dinamik tarih, şehrin sosyal ve psikolojik yapısını da şekillendirmiştir. İşte Kayseri’nin psikolojik geçmişi üzerine detaylı bir yazı, umarım yazımızdan keyif alırsınız. Uzman Psikolog Mustafa Tulgay tarafından hazırlanan yazılarımızı […]
Psikolojik destek sürecinde doğru psikologu seçmek, tedavinin başarısında kritik bir role sahiptir. Kayseri’de psikolog arayışı içerisinde olanlar için, bu yazımızda psikolog seçimini bilimsel verilere dayandırarak nasıl yapabileceğinizi ele alacağız. Uzmanlık alanları, eğitim geçmişi, terapi yöntemleri ve mesleki deneyim gibi kriterleri detaylandırarak, size en uygun psikoloğu bulmanıza yardımcı olmayı amaçlıyoruz. Giriş Psikolojik destek almak, kişisel gelişimin […]
Hayat, beklenmedik olaylar ve zorluklarla doludur. Stres, kayıp, ilişki sorunları veya daha ciddi zihinsel sağlık meseleleri gibi durumlar, herkesin başına gelebilir. Bu tür zorluklarla başa çıkmak için bir psikoloğa başvurmak, pek çok kişi için sağlıklı bir seçenek olabilir. Peki, ama neden? Bu blog yazısında, psikoloğa gitmenin bireyler ve toplum üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz. Zihinsel Sağlık […]